研究發(fā)現(xiàn)，那些跟家庭成員親近的人、愛(ài)與朋友同事交往的人，比那些不善交際的人，會(huì)更更健康、更快樂(lè)。孤獨(dú)的人不是可恥的，但孤獨(dú)的人是有害健康的。那些“孤獨(dú)”者，等他們?nèi)说街心?，健康狀況就會(huì)下降，大腦功能下降得更快。

 

       良好的心理狀態(tài)需要打造“三老”：老窩、老伴、老友。老窩就是要有一個(gè)好的住處，不需要多大但需要溫馨 ，累了可以回去休憩。老伴就是要有一個(gè)好伴侶，有什么事可以互相商量，相互照應(yīng)。老友就是要有一批志同道合、心心相印的朋友，平時(shí)可以談心交友。