我們都知道，情緒對(duì)人的影響是巨大的，不光影響工作，還會(huì)影響身體的健康，所以，對(duì)情緒的調(diào)適和管理是十分重要的，要調(diào)節(jié)好情緒，就得明白情緒是如何產(chǎn)生的，阿德勒心理學(xué)談到：“決定一個(gè)人自身情緒的并不是這個(gè)人的經(jīng)歷，而是這個(gè)人賦予自身的意義”，還有句話是說(shuō)“事物的的本身不不影響人，人們之受對(duì)事物看法的影響”，這是一個(gè)道理，也就是是說(shuō)我們能夠完全控制我們的情緒。

 

        我們還明白，造成我們情緒波動(dòng)大的并不是工作，而是家庭，因?yàn)槲覀兺鶎?duì)工作上的接觸對(duì)象往往彬彬有禮，即便有情緒，也會(huì)放在心理，但回到家里就不一樣了，我們經(jīng)常把情緒爆發(fā)在最親的人身上，而恰恰是這些情緒，影響了家庭的和諧，家庭的不和諧，又會(huì)給你帶來(lái)更多的負(fù)面情緒，這情緒帶到工作上，又會(huì)影響工作，工作不好了，情緒又會(huì)反噬家庭成員，最后越來(lái)越糟糕，家庭越來(lái)越不和諧，有多少家庭正在經(jīng)歷這樣的狀況。

 

        所以，努力去經(jīng)營(yíng)好家庭保持和諧是我們?nèi)松凶钪匾ぷ?，要保持好家庭關(guān)系，就得從管好自己的情緒開(kāi)始，家庭應(yīng)該是負(fù)面情緒的消滅場(chǎng)，而不是負(fù)面情緒的發(fā)源地。做好家庭成員情緒價(jià)值的投資是最好的投資。

 

 

     （文\鐵小鐵 轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處“鐵贏官網(wǎng)”）