據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，關(guān)于掌控感，其實最先是基于生存和競爭的焦慮。大自然的物競天擇，適者生存，使得我們須臾不想淪為被掌控的劣勢里。于是，我們在任何時候，任何地點，都想方設法地獲取掌控感。最典型的掌控感發(fā)生的場域，是在家庭里。讓兒女聽話，試圖把很多觀念強加給配偶，絞盡腦汁想要改造年邁的父母成為自己理想中的樣子。       

 

     無法超越掌控感，就無力平和地面對這個世界;無法超越掌控感，就總是自我糾結(jié)，煩惱不斷;無法超越掌控感，就會從一個坑栽進另一個坑;無法超越掌控感，就無法掙脫抱怨的束縛，無法活出灑脫的人生。如果非要保持掌控感，那就學著掌控自己吧。因為只有掌控了自己，才能掌控好自己的情緒。