1、正確的認識自己，多給自己肯定暗示法。天生我才必有用，沒有人天生就是無用之才，即使相貌平平，仍然不能妄自菲薄。

 

      例如，很多女生為容貌自卑，覺得別人都是女神而自己卻一無是處。這時，多用自我肯定法。你的眼睛、鼻子、嘴巴、五官、頭發(fā)總有一處長得不錯吧，而要做的，就是肯定自己出眾的地方，并且想辦法發(fā)揚光大，把不好看的小缺陷遮蓋起來，揚長避短。

 

 

             

 

 

      同理，在工作中同樣如此，把你最擅長的能力與優(yōu)勢展示出來，其他的小瑕疵，只要沒有影響到原則性的東西，就此忽略不計。

 

      2、放下他人對自己的評價，不要過于在意別人對自己的看法。先給自己建立一個基礎(chǔ)的定位，別人說了什么不好的東西，左耳朵進，右耳朵出，自動過濾就可以了。

 

      偉人的身后都有人評論功過是非，何況我等凡塵俗子？只要堅持一段時間，不理會，不參與，久而久之，心理自然會變得強大。當然若是別人真心提出的意見或建議，還是要采納的。

 

      3、從外部環(huán)境上改變，多把自己放置在正能量中。多交一些積極向上、開朗樂觀、充滿正能量的朋友。敞開自己的心扉，大膽的走出去，在一個積極良好的氛圍中鍛煉自己，讓自己成長起來。

 

      只要你愿意堅持去運用這些方法，相信你會越來越自信。